Le nouveau cours "Equilibre et mémoire" (activité permettant de mêler activité cognitive, motricité, mémoire;, attention et enchainement° qui a eu lieu le mercredi de 10 à 11h à rencontrer un grand succès et sera donc reconduit l'année prochaine.*L'horaire de ce cours est pour l'instant de 9h45 à 10h45 et le mercredi de 11h à 12h .
L'activité de marche nordique qui est pratiquée avec des bâtons se fait en plein air et est une pratique très complète. Elle mobilise prés de 80°/° des muscles du corps, sollicite le système cardio respiratoire, participe à l'amélioration de l'équilibre et est très peu traumatisante. Ces séances ne sont pas uniquement constituées de marche, mais aussi d'exercices de variation d'allure, de renforcement musculaire de technique et d'ateliers spécifiques à l'équilibre et à la coordination.
Le cours de Body ball est supprimé; seul 2 personnes y étaient inscrites.
Nous vous souhaitons une bonne reprise et une bonne année sportive.
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Liste des cours
Gym entretien
CHRISTINE
Lundi 14h/15h
Gymnase des Vérchères
115€
Yoga
MARYSE
Mardi 15h/16h15
Gymnase des Verchères
178€
Total strech
EMILIEN
Mercredi 19h30/20h30
Gymnase des Vérchères
115€
Gym entretien
CHRISTINE
Jeudi 18h45/19h45
Gymnase des Vérchères
115€
Equilibre & mémoire
ALICE
Mercredi 9h45/10h45
Gymnase des Verchères
115€
Gym douce
CHRISTINE
Lundi 15h/16h
Gymnase des Verchères
115€
Yoga
MARYSE
Mercredi 9h/10h15
Gymnase des Verchères
178€
Gym entretien
CHRISTINE
Jeudi 9h/10h
Gymnase des Vérchères
115€
Strech dynamique
CHRISTINE
Jeudi 19h45/20h45
Gymnase des Vérchères
115€
Equilibre & mémoire
ALICE
Mercredi 11h/12
Gymnase des Verchères
Minimum de 12 personnes
115€
Yoga
MARYSE
Lundi 19h/20h15
Gymnase des Verchères
178€
Body ball
Emilien
Mercredi 17h30/18h30
Gymnase des Vérchères
115€
Gym douce
CHRISTINE
Jeudi 10h/11h
Gymnase des Vérchères
115€
Marche nordique
CLEMENT
Vendredi 9h/10h30
175€
Pilate actif
JULIE
Mardi 9h/10h
Gymnase des Verchères
115€
Gym entretien
EMILIEN
Mercredi 18h30/19h30
Gymnase des Vérchères
115€
Yoga
MARYSE
Jeudi 18h30/19h45
Gymnase des Verchères
178€
Marche douce
CLEMENT
Vendredi 10h45/12h00
Parking des Verchères
140€
À propos
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