gymclub.vlg
Gymclub VLG
L'année 2024 / 2025 est maintenant en place. Les cours se déroulent selon le listing des cours ci dessous.
Quelques explicatifs de ces différents cours vous sont donnés ci dessous;
- "Equilibre et mémoire" (activité permettant de mêler activité cognitive, motricité, mémoire;, attention et enchainement°
- "Mobilité active" (anciennement pilates est un cours qui favorise une meilleure posture et équilibre. il se compose d'étirements et de renforcement musculaire. Il diminue le stress et contribue à réduire les risques de blessures et améliore l'amplitude des mouvements.
- La marche nordique, pratiquée avec des bâtons se fait en plein air est une pratique très complète. Elle mobilise prés de 80°/° des muscles du corps; sollicite le système cardio respiratoire; participe à l'amélioration de l'équilibre; est très peu traumatisante. Ces séances ne sont pas uniquement constituées de marche, mais aussi d'exercices de variation d'allure, de renforcement musculaire de technique et d'ateliers spécifiques à l'équilibre et à la coordination. Perrine a remplacé Fabien et les cours se déroulent dans l'effort et la bonne humeur. Le cours de marche rapide de 9 h n'est pas très fourni , mais les personnes sont contentes des 8 ou 9 kilomètres parcourus dans ce laps de temps.
Les cours auront lieu jusqu'à fin juin 2025, en espérant que vous y aurez trouvé du plaisir ?
Bonne fin d'année au club
0450374038
Le sport, tout simplement
Liste des cours
Gym entretien
CHRISTINE
Lundi 14h/15h
Gymnase des Vérchères
120€
Yoga
MARYSE
Mardi 15h/16h15
Gymnase des Verchères
182€
Gym entretien
PERRINE
Mercredi 18h30/19h30
Gymnase des Vérchères
120€
Gym douce
CHRISTINE
Jeudi 10h/11h
Gymnase des Vérchères
120€
Marche nordique
PERRINE
Vendredi 9h/10h30
180€
Gym douce
CHRISTINE
Lundi 15h/16h
Gymnase des Verchères
120€
Yoga
MARYSE
Mercredi 9h00/10h15
Gymnase des Verchères
182€
Yoga
MARYSE
Mercredi 19h/20h15
Gymnase des Verchères
182€
Yoga
MARYSE
Jeudi 18h30/19h45
Gymnase des Verchères
182€
Marche douce
PERRINE
Vendredi 10h45/12h00
Parking des Verchères
143€
Yoga
MARYSE
Lundi 19h/20h15
Gymnase des Verchères
182€
Equilibre & mémoire
PERRINE
Mercredi 9h45/10h45
Gymnase des Verchères
120€
Total strech
PERRINE
Mercredi 19h30/20h30
Gymnase des Vérchères
120€
Gym douce
CHRISTINE
Jeudi 18 h/11h
Gymnase des Vérchères
120€
Mobilité active
JULIE
Mardi 9h/10h
Gymnase des Verchères
120€
Equilibre & mémoire
PERRINE
Mercredi 11h/12h
Gymnase des Verchères
120€
Gym entretien
CHRISTINE
Jeudi 9h/10h
Gymnase des Vérchères
120€
Strech dynamique
CHRISTINE
Jeudi 19h45/20h45
Gymnase des Vérchères
120€
À propos
Entrez dans la course !
Nous croyons à gymclub.vlg que pratiquer un sport, rester en forme et s'entraîner est vitale pour maintenir un mode de vie sain. C'est pourquoi nous essayons au fil des années de maintenir et d'améliorer un Club de sport de grande qualité, qui s'adresse au plus grand nombre.
Depuis plus de 40 ans, notre espace est devenu un lieu ressource pour les habitants, quel que soit leur âge, leur sexe ou leur condition physique. Rejoignez-nous et participez à l'expansion de notre centre.
Nous contacter
Mme PUTOUT Eliane
8 rue Marthe Louise Perrin
74100 Ville la Grand
0450374038