La fin de l'année approche. les derniers cours se dérouleront du 19 au 23 juin 2023.
Le buffet canadien du vendredi 16 juin a été un moment très convivial. Nous avons lors de cette réunion exposé la situation financière du GymClub afin d'expliquer la hausse des tarifs que nous sommes ammenées à répercuter sur l'année 2023/2024.
Le nouveau cours "Equilibre et mémoire" (activité permettant de mêler activité cognitive, motricité, mémoire;, attention et enchainement° qui a eu lieu le mercredi de 10 à 11h à rencontrer un grand succès et sera donc reconduit l'année prochaine.*L'horaire de ce cours sera de 9h45 à 10h45 . Nous sommes en négociation pour l'ouverture d'un deuxième cours également le mercredi de 11h à 12h selon le nombre de participants.
L'activité de marche nordique qui est pratiquée avec des bâtons se fait en plein air et est une pratique très complète. Elle mobilise prés de 80°/° des muscles du corps, sollicite le système cardio respiratoire, participe à l'amélioration de l'équilibre et est très peu traumatisante. Ces séanc es ne sont pas uniquement constituées de marche, mais aussi d'exercices de variation d'allure, de renforcement musculaire de technique et d'ateliers spécifiques à l'équilibre et à la coordination.
Les inscriptions pour l'année 2023/2024 auront lieu:
les 25 et 26 aout 2023 de 10h à 18h à la migros Étrembières (sommet des escalators).
Le samedi 2 septembre 2023 de 10h à 16h au forum des associations salle de Savoy
Les mardi 5 et jeudi 7 septembre de 18h30 à 20h, maison des associations
Nous vous souhaitons d'excellentes vacances
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Le sport, tout simplement
Liste des cours
Gym entretien
CHRISTINE
Lundi 14h/15h
Gymnase des Vérchères
115€
Yoga
MARYSE
Mardi 15h/16h15
Gymnase des Verchères
178€
Total strech
EMILIEN
Mercredi 19h30/20h30
Gymnase des Vérchères
115€
Gym entretien
CHRISTINE
Jeudi 18h45/19h45
Gymnase des Vérchères
115€
Equilibre & mémoire
ALICE
Mercredi 9h45/10h45
Gymnase des Verchères
115€
Gym douce
CHRISTINE
Lundi 15h/16h
Gymnase des Verchères
115€
Yoga
MARYSE
Mercredi 9h/10h15
Gymnase des Verchères
178€
Gym entretien
CHRISTINE
Jeudi 9h/10h
Gymnase des Vérchères
115€
Strech dynamique
CHRISTINE
Jeudi 19h45/20h45
Gymnase des Vérchères
115€
Equilibre & mémoire
ALICE
Mercredi 11h/12
Gymnase des Verchères
Minimum de 12 personnes
115€
Yoga
MARYSE
Lundi 19h/20h15
Gymnase des Verchères
178€
Body ball
Emilien
Mercredi 17h30/18h30
Gymnase des Vérchères
115€
Gym douce
CHRISTINE
Jeudi 10h/11h
Gymnase des Vérchères
115€
Marche nordique
CLEMENT
Vendredi 9h/10h30
175€
Pilate actif
JULIE
Mardi 9h/10h
Gymnase des Verchères
115€
Gym entretien
EMILIEN
Mercredi 18h30/19h30
Gymnase des Vérchères
115€
Yoga
MARYSE
Jeudi 18h30/19h45
Gymnase des Verchères
178€
Marche douce
CLEMENT
Vendredi 10h45/12h00
Parking des Verchères
140€
À propos
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