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Gymclub VLG
L'année 2024 / 2025 est maintenant en place. Les cours se déroulent selon le listing des cours ci dessous.
Quelques explicatifs de ces différents cours vous sont donnés ci dessous;
- "Equilibre et mémoire" (activité permettant de mêler activité cognitive, motricité, mémoire;, attention et enchainement°
- "Mobilité active" (anciennement pilates est un cours qui favorise une meilleure posture et équilibre. il se compose d'étirements et de renforcement musculaire. Il diminue le stress et contribue à réduire les risques de blessures et améliore l'amplitude des mouvements.
- La marche nordique, pratiquée avec des bâtons se fait en plein air est une pratique très complète. Elle mobilise prés de 80°/° des muscles du corps; sollicite le système cardio respiratoire; participe à l'amélioration de l'équilibre; est très peu traumatisante. Ces séances ne sont pas uniquement constituées de marche, mais aussi d'exercices de variation d'allure, de renforcement musculaire de technique et d'ateliers spécifiques à l'équilibre et à la coordination. Perrine a remplacé Fabien et les cours se déroulent dans l'effort et la bonne humeur. Le cours de marche rapide de 9 h n'est pas très fourni , mais les personnes sont contentes des 8 ou 9 kilomètres parcourus dans ce laps de temps.
Les cours auront lieu jusqu'à fin juin 2025, en espérant que vous y aurez trouvé du plaisir ?
Bonne fin d'année au club
0450374038
À propos de gymclub.vlg
Notre histoire
Avant de créer gymclub.vlg, nous cherchions un(e) Club sport et fitness qui n'était pas uniquement destiné aux pros, ni aux amateurs. Et nous n'en avons pas trouvé. Nous sommes tous des sportifs qui aiment s'entrainer, nous avons pratiqué le sport à l'université et dans des clubs toute notre vie et d'une part les installations sportives médiocres ne nous allaient pas et d'autre part les équipements professionnels ne nous acceptaient pas.
Nous avons donc finalement crée notre propre complexe sportif. Nous avons créé un espace dont nous pouvons être fiers, qui est un pilier économique pour Paris, et qui rend les événements sportifs accessibles à tous. Si vous avez l'impression que le sport manque à votre vie, nous pouvons vous aider à vous remettre dans la course.